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老烟民,远离肺癌,戒烟势在必行

日期:2018-01-22 15:40:25
作者:华印医疗
阅读量:

老烟民,远离肺癌,戒烟势在必行

现在统计到的数据显示,发生肺癌的很大一部分人都是长期吸烟的老烟民,无论吸烟多久,戒烟的益处都几乎是立竿见影的。
 

事实上,即使曾经吸烟,只要长期坚持健康的生活方式,例如多运动、保持健康体重以及不饮酒,依然能显著降低癌症发病率。有研究表明,保持规则运动习惯的人患肺癌的概率较低,即使烟民也一样。无需剧烈运动,只要保持每周几个小时中等强度运动就好。
 

肺可以更好地工作,功能立刻可以得到改善。同时,肺癌风险会随着戒烟时间推移而降低。研究表明,即使老烟民,戒烟10年后,得肺癌的可能性依然会下降超过50%。
 

运动不仅是防癌抗癌利器,还有助于提高整体肺部功能,同时预防心脏病、中风和其它严重疾病。如果室外空气污染严重,那就做一些室内的运动。

免责声明:由本文所表达的意见和建议是作者独立的专业判断,华印医疗不承担任何责任。他们的意见准确性,不应该被视为医生的建议或替代品。请咨询您的治疗医生了解更多细节。

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